Higiene

 Ya vimos los diferentes tipos de deportes individuales como colectivos ahora veremos una acerca de una area no menos importante en la educacion fisica.

HIGIENE

Higiene: 

¿Qué es la higiene en la educación física?

Se entiende por higiene deportiva mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio fisico y a realizarlo con la máxima garantía de no tener ningún problema relacionado con la salud.

¿Cuáles son los hábitos de higiene en la educación física?

6 Aspectos de Higiene y Cuidado Para Tus Sesiones De Entrenamiento Personal

1. Toma Una Ducha. ...
2. Usa anti-transpirantes, desodorantes y ropa adecuada. ...
3. Aliméntate bien. ...
4. Ten un descanso correcto. ...
5. Usa una toalla. ...
6. Evitar entrenar con gripe o cualquier otra enfermedad si los síntomas son muy fuertes.

¿Cuál es la importancia de la higiene en la educación física?

La correcta higiene corporal previene muchas enfermedades y reduce la propagación de bacterias y hongos. Permite gestionar de forma activa su capital de salud y bienestar al deportista. Y garantiza a quien practica deporte a cualquier nivel una regularidad en los resultados y una condición física y psicológica óptimas.

Espero hayamos aprendido todo lo relacionado acerca de las ramas de la educacion fisica, espero que este blog haya sido de ayuda para su aprendizaje.