La actividad física se basaba principalmente en ejercicios relacionados con la supervivencia, como la caza y la pesca, que eran fundamentales para sobrevivir. Las actividades más realizada eran la marcha, la carrera, el salto, la lucha, el uso de canoas, el combate, la monta a caballo y la natación.
Antiguamente la educación física consistía en hacer gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Para los griegos la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo.
Entre sus deportes tradicionales se encuentran los kaipara o juegos atléticos, donde se incluían el entrenamiento para uso de las armas militares; el lanzamiento de jabalina, la lucha o mamav; las carreras de fondo; las carreras de natación; el surfing; lanzamientos de venablos; carreras de zancos.
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