ANAEROBICA.

 

ANAEROBICA.

Anaeróbico (o anaerobio), término que significa "vida sin aire" (donde “aire” usualmente es oxígeno), puede referirse a: La digestión anaeróbica, la simplificación de la materia orgánica por bacterias, sin oxígeno. El ejercicio anaeróbico, una forma de ejercicio físico (gimnasia).

¿Qué es una actividad anaeróbica?





Fitness Ejercicios anaeróbicos. El ejercicio anaeróbico es aquel en el que no se ve implicada la respiración para poder realizarse. El significado literal de la palabra anaeróbico es “que es capaz de vivir o desarrollarse sin oxígeno”. Estos ejercicios se utilizan para adquirir potencia y para aumentar la masa muscular

¿Qué deportes son anaerobios?


Actividades anaeróbicas:

                                 Levantamiento de pesas.

                                              Abdominales.

                             Carreras cortas a gran velocidad.

                                       Gimnasia artística.

            Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico).

Ponlos en practica ;)